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标题: 睡眠过多过少都会导致人短命 [打印本页]

作者: 丫丫 时间: 2008-9-1 21:04
标题: 睡眠过多过少都会导致人短命
一项新的研究发现，睡眠过多或过少的人，其寿命比那些每天睡8小时的人要短。　　芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究，结果发现，在研究期间，睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性比较大。 　　这一研究结果证明，睡眠习惯与躯体健康和心理健康有一定关系。不过，对睡眠过多或过少会增加死亡危险的原因，目前学者还没有定论。他们认为，原因可能是多种多样的，因为睡眠过多或睡眠过少的人都有各自特殊的情况，其中很多都与疾病有关。例如，睡眠时间少，有可能是因为本来睡眠需求就相对较少，也可能是由于失眠或其他健康问题导致的。同样，睡眠时间多，可能是因为机体存在着一些潜在的疾病。　　研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出26％，女性高出21％。睡眠超过8小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出24％，女性高出17％。　　研究人员指出，虽然也有其他一些研究显示睡眠习惯与不良的健康状况，如糖尿病和心脏病等有关，但对睡眠和寿命的关系目前尚不十分清楚。

作者: 名牌メ香烟 时间: 2008-9-1 22:18
睡醒足以

作者: 丫丫 时间: 2008-9-1 23:57
 楼上的没逻辑 科学的说话 可比我们精确而且有道理的多啊

作者: 仁之云 时间: 2008-9-2 05:15
大概我是正好的啊

作者: 我恨我痴心 时间: 2008-9-2 19:02
.....我就没合格过。。。。。作息很有规律，但是不符合平常人的规律....

作者: 樱木花盗 时间: 2008-9-2 21:05
完了。。。我挂的几率很高呀。。。数钱数到自然醒，睡觉睡到脚抽筋儿。。。

作者: 我恨我痴心 时间: 2008-9-2 22:17
[quote user=\"樱木花盗\"] 数钱数到自然醒，睡觉睡到脚抽筋儿。。。<img style=\"WIDTH: 79px; HEIGHT: 63px\" height=50 src=\"http://www.biaoqing.com/Resource/YangCongTou/22.gif\" width=50 border=0 />[/quote]

作者: 丫丫 时间: 2008-9-5 16:48
数钱数到自然醒，睡觉睡到脚抽筋儿。。。<img height=20 src=\"Images/Emoticons/21.gif\" width=20 border=0 />

作者: 丫丫 时间: 2008-9-5 16:49
 管理员，你太搞了把

作者: 浪子川 时间: 2008-9-17 04:17
我靠我是数钱数到我生气睡觉睡到睡不着

作者: Ж獨自た漂鋶 时间: 2008-9-23 01:10
LZ不要吓我，我休息时间很不稳定哈！上帝保佑！<img height=50 src=\"http://www.biaoqing.com/Resource/TuSiJi/2.gif\" width=50 border=0 />

作者: 我恨我痴心 时间: 2008-9-23 05:48
.....都是扯淡。。。

作者: 七七小巫 时间: 2008-9-23 09:07
科学不一定都是正确的，每个人需要的睡眠时间都是不同的。

作者: 樱木花盗 时间: 2008-9-23 10:06
我觉得睡眠时间应该按需分配。。。每个人身体状况不一样。。。比如我平时要9个小时才能睡饱。。。非常累的时候要睡12个小时。。。休息的质量好的话8个小时就饱了。

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