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标题: 测试:你储存了多少疲劳 [打印本页]

作者: 樱木花盗 时间: 2012-2-25 17:17
标题: 测试:你储存了多少疲劳
有的时候劳累了一天，回家什么都不想动，这样的情况对于你是否家常便菜？最近，一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示：66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象；经常腰酸背痛者为62%；记忆力明显衰退的占57%；脾气暴躁、焦虑者占48%。这类人常处于超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态。疲劳已成为了大多数的共症，进来测试一下自己储存了多少疲劳吧。-psytopic.com
低储存量:
　　有明显疲劳感，早晨不能按时醒来，醒后懒得起床。
　　懒得讲话，自己觉得说话有气无力。
　　说话、写东西常常出错。
　　记忆力下降，想不起朋友的嘱咐或忘掉几小时前发生的事。
　　经常靠咖啡或茶提神。
　　口苦、无味、食欲差，想在饭菜中加入刺激些的调味品。
　　烟、酒量在不知不觉中增加。
　　头昏、烦躁、易怒。
　　眼睛疲劳、哈欠不断，却又入睡困难、易醒多梦。
　　下肢沉重、总想把腿架在桌椅上。
高储存量:
　　显著的过劳症状，经常感到疲劳。
　　酒量突然下降，饮酒时也感到没有什么滋味。
　　突然感到衰老、力不从心。
　　肩部和颈部发麻。
　　经常头痛和胸闷。

　　体重突然变化。
　　一天喝5杯以上咖啡。
　　一天吸烟30支以上。
　　最近一段时间，即使运动也不会流汗。
　　一天工作10小时以上。
　　（本测试仅供参考，如果有异常，还请到正规医院诊治）
　　如果您已经有了一定疲劳储存量，推荐阅读这篇文章：
　　《健康“自助餐”：上班族如何缓解疲劳》

作者: 寻找白的味道 时间: 2012-2-29 11:24
156点....................

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