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标题: 早晨第一杯水怎样喝? [打印本页]

作者: hi、矜持。    时间: 2008-2-9 19:17
标题: 早晨第一杯水怎样喝?
<p><font size=4>   <img height=37 src="http://img.qbar.qq.com/cgi-bin/img?uuid=__517cdd4182714947a774103d8da42ac5" width=47 border=0 />健康的肌体必须保持水份的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道,起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是,你是否审视过,这一杯水到底该怎么喝才正确?白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗? </font></p><p><font size=4></font> </p><p><font size=4><font color=#ff0000>喝什么?</font> </font></p><p align=center><img src="http://img.qbar.qq.com/cgi-bin/img?uuid=__52dfd343a0af4aae8a1a5bbed5f107e8" border=0 /></p><p><br /><font size=4><strong><font color=#800080><img src="http://img.qbar.qq.com/cgi-bin/img?uuid=__bd608725e1084d7dac7c34c2768c9c69" border=0 />白开水</font><font color=#0000ff>√ </font></strong></font></p><p><br /><font size=4>    新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后,煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的,且含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。白开水还能使血液得到迅速稀释,纠正夜间的高渗性脱水。 </font></p><p><font size=4></font> </p><p><font size=4><strong><font color=#800080><img height=19 src="http://img.qbar.qq.com/cgi-bin/img?uuid=__bd608725e1084d7dac7c34c2768c9c69" width=19 border=0 />蜂蜜水</font><font color=#0000ff>√ </font></strong></font></p><p><font size=4>  </font></p><p><font size=4>     清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后,体内大部分水份已被排泄和吸收,这时空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水份,又可增加营养,完全可取代白开水的位置。 </font></p><p><font size=4></font> </p><p><font size=4><strong><font color=#800080><img height=19 src="http://img.qbar.qq.com/cgi-bin/img?uuid=__bd608725e1084d7dac7c34c2768c9c69" width=19 border=0 />柠檬水</font><font color=#0000ff>√</font></strong> </font></p><p><br /><font size=4>    每天早上起来,在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。这杯排毒水不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口气不佳的困扰,它也能帮你改善。 </font></p><p align=center><img height=37 src="http://img.qbar.qq.com/cgi-bin/img?uuid=__b26c98b7517d452f9284c5e35846dbad" width=480 border=0 /></p><p><br /> </p>
作者: ⒈朲苼萿﹎    时间: 2008-2-9 21:47
<strong>还是选白开水吧,,,,,这个实在</strong>
作者: hi、矜持。    时间: 2008-2-9 22:34
呵呵   而且也方便
作者: ⒈朲苼萿﹎    时间: 2008-2-9 22:43
<p><strong>恩.恩 </strong></p><p><strong>  你说这一个大爷们上哪去弄蜂蜜,,,还柠檬,,,</strong></p>
作者: hi、矜持。    时间: 2008-2-9 22:53
<p>那也可以弄到啊</p><p>只不过谁会有那闲情逸致啊</p><p>除非是不怕麻烦的人吧</p><p> </p>
作者: ⒈朲苼萿﹎    时间: 2008-2-9 22:56
<p><strong>呵呵,,,</strong></p><p><strong>   简单生活嘛,,,,,太麻烦了就该累了,,,</strong></p>
作者: 仁之云    时间: 2008-3-27 18:57
貌似我们每天都是喝是白开水啊!如果喝点牛奶那太好了啊!不过好像不能实现啊!




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