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睡眠过多过少都会导致人短命

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深海的明珠

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发表于 2008-9-1 21:04:44 |只看该作者 |倒序浏览
一项新的研究发现,睡眠过多或过少的人,其寿命比那些每天睡8小时的人要短。<p>  芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究,结果发现,在研究期间,<font style="BACKGROUND-COLOR: #ffcc00"><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffff99">睡眠经常</font><font style="BACKGROUND-COLOR: #ff0000">少于7小时</font>或<font style="BACKGROUND-COLOR: #ff0000">超过8小时</font>的人死亡的可能性比较<font style="BACKGROUND-COLOR: #00ccff">大</font>。 </font><p>  这一研究结果证明,睡眠习惯与躯体健康和心理健康有一定关系。不过,对睡眠过多或过少会增加死亡危险的原因,目前学者还没有定论。他们认为,原因可能是多种多样的,因为睡眠过多或睡眠过少的人都有各自特殊的情况,其中很多都与疾病有关。例如,睡眠时间少,有可能是因为本来睡眠需求就相对较少,也可能是由于失眠或其他健康问题导致的。同样,睡眠时间多,可能是因为机体存在着一些潜在的疾病。</p><p>  研究发现,睡眠不到7小时的男性,比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出26%,女性高出21%。睡眠超过8小时的男性,比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出24%,女性高出17%。</p><p>  研究人员指出,虽然也有其他一些研究显示睡眠习惯与不良的健康状况,如糖尿病和心脏病等有关,但对睡眠和寿命的关系目前尚不十分清楚。 </p>
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最佳男演员

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沙发
发表于 2008-9-1 22:18:07 |只看该作者
睡醒足以
中国著名电影电视剧群众
国家一级退让股演奏者
“出尔反尔表演艺术”优秀传承者
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板凳
发表于 2008-9-1 23:57:04 |只看该作者
<p> </p><p> </p><p>楼上的没逻辑</p><p> </p><p> </p><p>科学的说话</p><p> </p><p>可比我们精确而且有道理的多啊 </p>
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奔跑的春风

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发表于 2008-9-2 05:15:47 |只看该作者
大概我是正好的啊
开心时,微笑是最好的装饰。不开心时,微笑是最好的掩饰。
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发表于 2008-9-2 19:02:54 |只看该作者
.....我就没合格过。。。。。作息很有规律,但是不符合平常人的规律....
我一再强调做人要低调,可你们还是给我掌声和微笑
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发表于 2008-9-2 21:05:49 |只看该作者
<p>完了。。。我挂的几率很高呀。。。</p><p>数钱数到自然醒,睡觉睡到脚抽筋儿。。。</p>
点这里浏览我曾发表的文章 论坛交流群:52428950 My QQ:66565841
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发表于 2008-9-2 22:17:43 |只看该作者
<span>[quote user=\"樱木花盗\"] <p> </p><p>数钱数到自然醒,睡觉睡到脚抽筋儿。。。<img style=\"WIDTH: 79px; HEIGHT: 63px\" height=50 src=\"http://www.biaoqing.com/Resource/YangCongTou/22.gif\" width=50 border=0 /></p>[/quote]</span>
我一再强调做人要低调,可你们还是给我掌声和微笑
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深海的明珠

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8#
发表于 2008-9-5 16:48:57 |只看该作者
<p>数钱数到自然醒,睡觉睡到脚抽筋儿。。。<img height=20 src=\"Images/Emoticons/21.gif\" width=20 border=0 /></p>
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9#
发表于 2008-9-5 16:49:19 |只看该作者
<p> </p><p>管理员,你太搞了把</p>
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圣洁的灵魂

10#
发表于 2008-9-17 04:17:44 |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
别人笑我太疯癫,我笑他人看不穿。<br>
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深海的明珠

打碎一只酒杯,流下一滴眼泪;锁

新人进步奖 辰龙 天蝎座 铁杆会员奖 资优青年 社区居民

11#
发表于 2008-9-23 01:10:38 |只看该作者
<font color=#000080 size=6>LZ不要吓我,我休息时间很不稳定哈!上帝保佑!<img height=50 src=\"http://www.biaoqing.com/Resource/TuSiJi/2.gif\" width=50 border=0 /></font>
梦见2012世界毁灭了,可惜我没死。看你们躺在冰冷的墓坑里成双成对,死也有相伴。我折下黑色郁金香,来到你的碑前向着全世界表白了........
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12#
发表于 2008-9-23 05:48:58 |只看该作者
.....都是扯淡。。。
我一再强调做人要低调,可你们还是给我掌声和微笑
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深海的明珠

~~暧昧~~未爱两日~~

资优青年 狮子座 辰龙 社区居民

13#
发表于 2008-9-23 09:07:45 |只看该作者
<strong><font face=楷体 color=#0000ff size=4>科学不一定都是正确的,每个人需要的睡眠时间都是不同的。</font></strong>
乖乖的外表,叛逆的性格
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14#
发表于 2008-9-23 10:06:22 |只看该作者
我觉得睡眠时间应该按需分配。。。每个人身体状况不一样。。。比如我平时要9个小时才能睡饱。。。非常累的时候要睡12个小时。。。休息的质量好的话8个小时就饱了。
点这里浏览我曾发表的文章 论坛交流群:52428950 My QQ:66565841
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